『大塚博明の今さら聞けないベーシックセミナー〜クローズドガードトップ編〜』2017年11月23日(木祝)

JUGEMテーマ:ブラジリアン柔術

 

 

★Let's BJJプレゼンツ★

『大塚博明の今さら聞けないベーシックセミナー〜クローズドガードトップ編〜』

 

【開催日時】 11/23(木祝)13:00-15:00

【場所】 フィジカルスペース

【参加者】 限定20名

【参加費】 5,000円

【対象】 ・柔術を始めたばかりの方 ・もう一度基礎を見直したい方 ・指導方法を学びたい方

【内容】 ・きちんとガードを割れますか?(座って割る、立って割る) ・袖や腕が切れない! ・よくスイープをされてしまうんですけど! ・よく極められてしまうんですけど! ・意外とやられる突っ込み絞め ・お悩み相談

【おまけ】

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というわけででして、今回当ブログプレゼンツとして、最近パンパシフィックを制したばかりの大塚先生のセミナーを開催することとなったんです。

内容はズバリ初心者向けセミナー。ということで第一回はクローズドガードトップ編ですね。大塚先生のこれまでの動画をご覧になった方はよくわかっているかと思いますが、とにかく説明が丁寧で”そこが聞きたかったんだよ!!”という、かゆいところまで突っ込んで説明してくれるところが特徴ですよね。それを今回直接指導してくれるわけです。しかも限定20名と人数をだいぶん絞っての応募です。11月23日の祝日です。クローズドガードに入られて苦労している方。このセミナーを受講するだけで、次に進めるヒントが得られますよ。そういう私はいつも突っ込み締めでクローズド割っています。なので、このセミナーでどんなことを教えてもらえるのか、私自身すごく楽しみなのです!!

 

ところで大塚先生のセミナーってかなり久しぶりなんですよ。数年前まだ大塚先生が茶帯だった頃に、グラバカで月一でセミナーやってたんですが、その頃はまだ珍しいモダン柔術な内容で結構人が集まっていました。私もベリンボロの時に一度行きましたね。そんな大塚先生が道場を開けて、白帯会員を一から育てて行くうちに、今回のような初心者に向けての最も効率的な指導スタイルを生み出したわけです。柔術初めて1年くらいだと、クローズドガード割れずに、好き放題やられちゃうってのはよく見る光景ですが、このセミナーを受けて是非、相手のガードを割ってパスにまで繋いで欲しいです!!

 

受け手はもちろん、鍵山先生です。当日みなさんの習得度をお二人がチェックしてくれます。

 

 

 

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『黒帯は状況判断を無意識化している!!』大塚博明の黒帯脳になる

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久しぶりの更新です。大好評シリーズです。新作撮りたいんですが、受け手の鍵山選手が膝を手術したばかりで、もうしばらくお待ち下さい。あ、それから大塚先生が結婚しました。おめでとうございます。まだ日程未定なんですが、大塚先生が久しぶりに初心者向けのセミナーを開催する。という情報があります。Let's BJJとしてもお手伝いさせていただきますので、このきめ細やかな指導を皆さんも是非受けてみてください。

 

しかし今回のテーマもすごいですね。黒帯は状況判断を無意識化しているんですよ。初心者がうまくなるにつれ、考えなくても動けるようになるのは、しかるべき時に、しかるべき動きができるようになる。ということなんですね。まぁ言われてみれば、そりゃそうだ。と思うわけですが、ただ、それをまず意識してコンビネーションを体に覚え込ませていくのが上達の近道なのではないでしょうか。

 

 

 

 

撮影協力:フィジカルスペース(荻窪)


筋トレはブラジリアン柔術に有効?

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このブログを書き始めて、はやいもので、もう3年ちょい。私は41歳になりました。よく。「40歳代になると体力ガクーンと落ちるよ。」という噂を聞いて、恐ろしくなり1年前から、こっそり筋トレをはじめました。筋トレといってもやり方を全然しらないので、パーソナルトレーナーとしてトライフォースの芝本先生にお願いして、いちから教えてもらったのです。場所はトライフォース新宿内のジムスペース。ちなみに50分5400円です。

 

先生にはまったく筋トレをやったことがないことを最初に断って始めたところ、それはもう地獄か?と思うほどのシゴキで、何年も格闘技やっていたのに、なんでこんなにつらいんだ?と思うほどでした。それでも内容は初心者向けからで、85キロの重くて固い体の私には、あらゆることが苦行に感じました。

 

しかし3ヶ月目くらいから徐々に慣れ始めて、気がついたら、筋トレ自体が嫌いじゃなくなったのです。

 

あと何よりも、パーソナルトレーニングというのは、私にとって、『厳しいことに身を置く最後の砦』みたいに思うところがあって、放っておくと堕落していく自分を補正してくれる役割があると思い、お金を払って辛い思いをしています。つまりマゾです。

 

それから、筋トレして、プロテイン飲んで、練習してを繰り返していると、まだまだ自分には伸びしろはあるな。と思いつつ、1年がたった今、やはり周りから体がゴツくなったとよく言われます。腹はまだ出ていますが・・。それは食事改善しなければダメです。

 

で、柔術は強くなったのか?という話ですが、ぶっちゃけちょっとは効果がありました。ベースが安定した気がします。それから技の学習が早くなった気がします。

 

ただ、一番効果を感じたのは、ケガしなくなったことです。前は週5とかで無理して練習していると、大抵腰か肩甲骨の奥が痛くなって、ひどい時はギックリ腰になっていました。

 

しかしその理由は筋肉のバランスが悪いからだと先生に見抜かれ、全体的にバランス良くつけてもらう。ということを行いました。

 

柔術を始めたばかりの人は、おそらく全身が筋肉痛になると思うのですが、数年やっていると、筋肉痛はスパーでバチバチにやったりとかしない限りならなくなります。それはいいことだと思っていたのですが、その反面、自分が使う技や動きで使う筋肉しか使わなくなるのです。それが私には腰に負担が来てしまっていたのです。

 

今は筋トレは週に1回、パーソナルは月に2回、柔術は週に3回のペースでやっています。私はもう選手として強くなりたいという欲求もないですし、道場は交流の場としての比重をおいているので、これで続けられればいいなと思っています。

 

 


岡本裕士 鬼極セミナーツアー2017秋 東京、札幌、仙台 開催

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ワールドマスターズ2017では無念の初戦敗退してしまったもの、帰国後すぐに出たアジア選手権2017では、なんと。3試合連続一本で勝ち優勝。相変わらずの強さを見せつけた、アジア一強い男。我らが鬼極武者こと、岡本裕士先生が、この技で勝ったんだということを、これでもかと教えてくれる。鬼極めセミナーが年内3箇所で行われます。

強すぎ。

 

当然テーマは、岡本先生の得意技、コムロック、一番絞り

 

また、新作DVDもフルフォースから発売予定ということなので、また日本中に鬼極めチルドレンを生み出す予感。youtube動画で技を死ぬほど学べる昨今。セミナーに行く意味はあるのか?ということですが、当然あります。

 

4000円という金額を払うと人は絶対に真剣に学ぶものです。タダなものに人は真剣にならないのです。また、お金をもらう方も、真剣に教えます。私の場合、セミナーでならったことが数年後とかにひょっこりできたりします。概要を掴んでいると、そのうち詳細が追いついてくるという感じなんですかね。

 

セミナーに行ったことがない人は鬼極めセミナーでセミナーデビューしよう。終わったあとの懇親会が異常にもりあがりますよ。岡本先生は、ちょっと引くくらい人懐こいので誰でも親しくなれます。技をその時覚えきれなくても、極め子の部屋という岡本先生のブログのコーナーに質問を出せば、動画で教えてくれると思います。

 

ではセミナーの詳細は以下の通り。

 

 

2017年10月8日(日)仙台 名取市民体育館

 

2017年10月14日(土)札幌 Over Limit 札幌

 

 

 

2017年10月9日(月祝)東京 墨田区総合体育館

2017年11月3日(金祝)東京 墨田区総合体育館

 

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柔術の基礎を学びたかったらこの本を買ったほうがいいです。ただし、本気で学びたかったら実際トライフォースに来て学んだほうがいいです。本では気が付かない驚くほどのディティールを詰めて教えてもらえますし数年やってる私でも毎回新しい発見があります。ここに書いてあることだけで紫帯くらいまでは優勝できる。と言っている人もいました。ちなみにこれはトライフォースのベーシックカリキュラムの教則にもなっている本で、トライフォースネットワークのインストラクター資格が欲しかったらすべて再現できなければいけません。これから柔術を始める方は持っていても損はないでしょう。数多とある柔術の動きを、基礎はこれだ!とこの1冊にまとめ上げた早川先生はすごいと思います。あの技はないの?というのもあるかもしれませんが、あえてこのようにまとめているのです。また、一つ一つの技は技として有効だと教えているわけではなく、意味のある動きの集大成である。と先生に聞きました。どういうことかというと、今後覚えていくであろう技にも、きっと含まれている動きで、それは柔術の効率的な身体動作のエッセンスの集大成を意味します。

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