練習行くのダルい。

JUGEMテーマ:ブラジリアン柔術


雨の日って練習行くのだるいよね。

今日は休もうかな・・。


寒くなってきたこの季節、練習に行くのが億劫になるのはよくあること。
そういう時に行くか、行かないか迷っているなら

絶対に行った方がいいです。

そこで、今日は迷ったときに道場に行くとよい3つの理由を教えます。



〃覯漫体が温まって気分も上がる。

⊆紊ぜ分に打ち克った事により、自己肯定感を持てる。

L造辰燭藕圓。の習慣が付く。そして、そのうち迷わなくなる。








人は、2つ道がある時に楽な方に進みがちです。
楽な方に進み続けて万事OKならいいんですが
たとえば体が弱ったり、あらゆる事が向上しない。
などの弊害も出てくるでしょう。

その事に危機感を覚える人が、自ら
どげんかせんといかん!?と思い、
柔術道場の門をたたいたんだと思います。ちがいますか?

しかし、やってみるとわかるんですが
体を鍛えたからと言って、そうそう簡単に心までも
鍛えられるわけではないです。
5年続けていても、寒い日は、布団から出たくない。

そんな時に助けてくれるのが習慣です。
考えるより先に、癖で動いちゃうように体をしつけるわけです。
迷ったときは行く。これを繰り返してください。
そのうちに、行かないという選択肢がなくなります。

しかし、気を付けなければいけないのは、
気持ちは行く気があるのに、体が痛くて動けない。
などの場合は、しっかり休むべきです。
オーバートレーニングは怪我します。



 

コメント
今日、仕事の帰りに雨が降っていたので練習行かずに一杯やって帰る途中です。途中でこの記事読んで激しく後悔。あと一時間前に読んでいれば…。
素晴らしい記事をありがとうございます。
  • ねわわん
  • 2014/11/01 8:30 PM
ねわわんさまコメントありがとうございます。
是非次回以降、参考にしてくださいませ。
  • 藤原
  • 2014/11/01 8:44 PM
週一柔術を始めて、一年。体の痛み、体力回復、仕事など…をなんとか回すと週一の練習がちょうどいい「習慣」になってしまいました。しかし、先週教わったテクニックを忘れることも多いです…
  • しゅういち
  • 2014/11/02 12:35 PM
しゅういちさま
週一でも1年続いたのならたいしたものですよ。
確かに週2、3出ている人よりも覚えるペースは遅いと思いますが
同じ技を3週くらいやると、あ、これね。って思い出すと思います。あとは、道場に行かないときにも、技の名前や動きの名前を学ぶと記憶に残りやすいと思います。
  • 藤原
  • 2014/11/03 1:40 AM
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