練習ノートをつけよう

JUGEMテーマ:ブラジリアン柔術


どうもお久しぶりです。藤原です。更新サボってたわけじゃないんですよ。



書くことがないだけです。


最近はわたくし体重がついに80キロを超えて、体が重くて柔術やるのも苦しいので
ついに、ランニングを始めました。走るって気持ちいですよね。
週2回5キロ走っています。といってもまだ10回も走ってないです。

道場には週3回くらい行ってますが、定期的に腰を痛めたりして
1週間休んで・・再開みたいな感じです。
自分は何も考えずに勝手に練習に行けますけど、毎年この時期、
ぱったりと夏頃に始めた人が来なくなるんですよね。
なので、この冬を超えた者だけが仲間だ。と心の中で思っています。

辞めていく人の最初のプロセスで、まず、ちょっと練習サボってたら
行きづらくなった。というのがあると思うんですよ。

寒くなってくると、ついつい練習をさぼって気が付いたら1カ月行ってない。
なんてことありますよね。

不思議な事に、『この時期○○で忙しいから。』という理由はいくつでも見つかるんです。
行かない理由はいくつでもクリエイトできちゃうんだから人間って不思議。

そういう時は逆に、行く理由を作ってあげればいいと思います。
今日はその一つ『練習ノートを付ける』というのを紹介します。

ノートといっても別に大学ノートじゃなくてもいいんです。
スマホでもいいし、それ専用のブログでもいいです。
後から記録を振り返ることができればよいです。

そして、書き込むことは以下の事。

○日付

○今日何を習ったのか
誰に習ったか、習ったテクニックの詳細。許されれば動画を撮る。また同じ技を以前習ったことがあったのなら
それに対しての新たな発見。

○スパーについて
誰とどんなスパーをして、どんな風に取ったか、取られたか。

○今後の課題または、現在取り組んでいる課題
スパーにおいて、見つかった課題や、今練習している技の進捗。


これを毎回クラス後に忘れないうちにメモすることです。
ただ漠然と道場に行って帰ってくるよりも、学び取ろうとする姿勢が出てきて
上達もきっと早くなると思いますし、あとから、そういや
あんときに俺は、まだこれができてなかったのかぁとか振り返ったりできますね。
そして、その厚みが増すのがうれしいんですよね。

ちなみに私は練習後、仲間と今日習ったテクニックを撮りためています。
その数250以上。自分らでやると下手なところ込みで見ることができますので
客観的に見ることができて良いですね。



ま、ぶっちゃけ見直したことないんですけどね。



そういう低空飛行ながらも、続けていける趣味。柔術は最高ですよ。
来月は何かしら大きなインタビュー取ってこれそうです。ではまた。



コメント
練習ノートいいですよね!
私も総合のジムに入会してから毎日つけています。
Googleカレンダーを日記帳代わりに使っていますが、ノーギや柔術のテクニックをたくさん習えた日は帰宅してから日記を書く時間が楽しいです。

もっとも1年も経つと日記の量が半端無いので、あまり再読しなくなりますねw
  • わくわく
  • 2015/11/15 9:37 PM
わくわくさま
グーグルカレンダーいいですね!!
  • 藤原
  • 2015/11/16 4:22 PM
このブログを見て柔術はじめましたよー!
まだまだやられっぱなしですが、進歩が目に見えて楽しいです!
  • うんどうぶそく
  • 2016/01/14 11:57 PM
うんどうぶそくさま

どうもこんにちは、このブログを読んで柔術を始めた人がまた一人増えて本当に嬉しいです。是非とも続けてくれるとことを望みます。
  • 藤原
  • 2016/01/15 12:27 PM
コメントする








   

Let's Bjj オンラインショップ

letsbjjonlineshop
オリジナルグッズ販売しています。

おすすめ道場

プロフィール

柔術家がよく見るページ

マスト

Scivation XTEND / サイベーション エクステンド (レモンライム 1kg)
Scivation XTEND / サイベーション エクステンド (レモンライム 1kg) (JUGEMレビュー »)

世界の柔術家、御用達BCAAサプリ SCIVATION XTEND おそらく普通の人はこれ1つで1年持つでしょう。これ飲んで強さを加速させよう。私はレモンサワー味一択です。

マスト

ブラジリアン柔術教則本 DVDつき
ブラジリアン柔術教則本 DVDつき (JUGEMレビュー »)
早川 光由
柔術の基礎を学びたかったらこの本を買ったほうがいいです。ただし、本気で学びたかったら実際トライフォースに来て学んだほうがいいです。本では気が付かない驚くほどのディティールを詰めて教えてもらえますし数年やってる私でも毎回新しい発見があります。ここに書いてあることだけで紫帯くらいまでは優勝できる。と言っている人もいました。ちなみにこれはトライフォースのベーシックカリキュラムの教則にもなっている本で、トライフォースネットワークのインストラクター資格が欲しかったらすべて再現できなければいけません。これから柔術を始める方は持っていても損はないでしょう。数多とある柔術の動きを、基礎はこれだ!とこの1冊にまとめ上げた早川先生はすごいと思います。あの技はないの?というのもあるかもしれませんが、あえてこのようにまとめているのです。また、一つ一つの技は技として有効だと教えているわけではなく、意味のある動きの集大成である。と先生に聞きました。どういうことかというと、今後覚えていくであろう技にも、きっと含まれている動きで、それは柔術の効率的な身体動作のエッセンスの集大成を意味します。

マスト

ブラジリアン柔術ベリンボロ
ブラジリアン柔術ベリンボロ (JUGEMレビュー »)
芝本 幸司
師匠の本がついに発売。ぶっちゃけ初心者向けではないですけど、モダンの動きを取り入れたい方にはオススメです。個人的には、もっと芝本エピソードを盛り込んでほしかった。芝本先生は文才も結構あるんです。ベリンボロコンセプトは、現代の競技柔術では、多用されていますし、これを知らないとガンガンかけられてしまうでしょう。この本に書いてある技術は、芝本先生編のベリンボロで、巷にはこれ以外の使い方もあると聞きます。是非ともこれを見て分析の一助にしたり、自分なりのルートを作ってみてください。ちなみに、僕はベリンボロは習えばだれでもできる技だとは思いません。ベリンボロ向きの体型や体の柔らかさ、もっといえばセンスが大きく占めていると思います。選ばれしものしかできないんです。それを追いかけるロマンがあるのでしょうね。

目次

このブログは時系列に読むのががおすすめです。 始めて来た方は以下の目次順にお読みください。

Fujiwara other works

ブラジリアン柔術道場がブログで人を集める方法
ブラジリアン柔術道場がいかにして、ブログで集客するかを教材化しました。
crossamerica
2016年に行ったアメリカ横断レポです。
notelogo
柔術以外のことを書いたりしています。
Facebook
私のフェイスブックです。気軽にフレンド申請してください。
soundcloud
実は音楽も作っています。テクノとかゲーム音楽です。

PR

カテゴリー

アーカイブ

最近のコメント

その他

mobile

qrcode