海外からのサプリを買う意味と買い方

JUGEMテーマ:ブラジリアン柔術



今日道場の仲間から、先日のBCAAについての質問を受けました。
多分皆さんにも有用なので、ここに書いておきます。




坊主の彼「BCAA飲むとやっぱりバテませんか?」

結論からいうと、体が出来てない、まだ柔術に慣れてない人だと
BCAA飲んでもバテます。ただ、飲んで練習を続けることによって
早くバテない体ができるかもしれません。それも結局練習頻度と内容によりますが。
一か月に2回稽古する人と、ほぼ毎日稽古する人じゃ後者の方が早く筋肉がつくからです。
筋肉がつけばBCAAのありがたみがよりわかってきます。


坊主の彼「BCAAって結局なんなんですか?プロテインと違うんですか?」

BCAAもプロテインも内容はアミノ酸です。マグロの赤身も鳥のササミも
同じアミノ酸です。ただ、BCAAは分子が細かく作られていて
すぐに吸収されます。
エクササイズ中に飲むことによって、筋肉がほしがる栄養を
すぐさま届けることができるので、カタボリックという現象が起きずに済みます。
カタボリックというのは、身体が勝手に筋肉を分解してエネルギーを作る現象です。
身体の防衛本能みたいなもので、せっかくつけた筋肉を
分解してエネルギーにしちゃう、やっかいな現象です。
BCAAを飲むとまずそれを防げます。あと筋肉に常にアミノ酸を流し込むことによって、
疲れない。つまり持久力も期待できます。

で、プロテインと何が違うか?
それは吸収されるスピードが違います。プロテインはBCAAほど分子が細かくないので
もっとゆっくり吸収されます。といってもホエイプロテインとかは結構速いらしいですけどね。
なので、プロテインはゆっくり吸収させるために、トレーニングした夜に飲んで寝たりするみたいです。
僕は歳ですし、一説によると肝臓にダメージ与えるという話きいたことあるので
最近はあまりやらないですけど、BCAAと、たまにエンデュロックスという
糖質+プロテインみたいなのを飲みます。それは、飯代わりに。


坊主の彼「海外から買う意味ってなんなんですか?」

単純に安いからです。といっても、この1年で円安のせいでで大分高くなりましたけどね。
それでもまだ安いです。半額以上。
国内で買うBCAAは含有成分これだけでこの値段?ってよく思います。
国産の方が安全だ。みたいな神話がありますが、たいてい中身は海外から取り寄せてます。
だから高いんです。あと国産にこだわる人はよく味を問題にします。とにかく
海外のものはマズイと。僕も、これ飲んでたら味覚障害になるぞ。と思えるほどの
マズイやつをたくさん飲んできましたが、最近のやつは、結構改良されてて
かなりうまくなっています。といっても、結局人工甘味料とかだから
そういうのが絶対無理って人には、サプリ全般オススメできませんけどね。
あと、やっぱり海外の選手が飲んでるもの飲みたいじゃないですか。
エクステンドはもはや、柔術界では有名で世界中で飲まれているBCAAだと思います。
そういう、ミーハーな意味でも海外のものをオススメしてます。
ちなみにこちらのボトルで半年は持ちますよ。半年で7000円だったら僕は安いと思います。
一か月1000円くらい。


坊主の彼「海外サイトで買ったことないのでよくわからない・・。」

海外サイト、まぁ僕は最近はiherb(アイハーブ)なことが多いですが、ここはかなり日本人にも
わかりやすいサイト作りしてますので、オススメですよ。ただ、まぁカードはいりますね。
クレジットカードない人は持ってる人に頼んで買ってもらいましょう。
ここに詳しいiherbで購入する方法があるので、チェックしてみてください。
iherbは商売上手で、あと何個買えばいくら割引とか。抱き合わせ商法とか
かなりうまいです。それでボンボン買ってると、関税くらうので気を付けてね。
関税ブッチしてたら、弁護士みたいなのから手紙きて急いで振り込みました。

あとiherbには紹介制度みたいなのがあって、僕のコードFUJ518を打ち込んでいただくと
40ドル以上買い物した際に10ドル割引になるみたいなので、よかったら。


坊主の彼「アミノバイタルとかはダメなんですかね・・。」

国産でBCAAといえば味の素のアミノバイタルが思いつきますが
一包300円くらいで、しかも、含有量3グラムくらいだったかな
エクステンドは5グラム入ってますからね。あと、自販機で買えるような
ドリンクも、1グラムも入ってないので、あれは気休めです。


坊主の彼「BCAAは体に害はないんですかね・・。」

サプリはやっぱり、加工食品ですからね。完全に安全だ。とは
言えないですよね。ただ、まぁじゃ、普段食ってるものが安全か?と言われれば
どんだけ放射性物質まみれな野菜・魚食ってるかわかりませんし。
この国で生きてる限り、そこはある程度割り切らなくちゃやっていけないんじゃないですかね。
無我の境地で。


坊主の彼「来世とかって信じますか?・・。」

今のところ、僕は無宗教なので、信じてないですね。
哲学としての仏教は好きですが、輪廻とかは信じてないです。
輪廻の概念は、あれヒンズー教ですからね。
日本の葬式仏教は好きになれないです。
坊主が金儲けしてどうすんだ?って思います。
あ、あなた坊主ですね。ひょっとしたらお寺の息子さんですか?


坊主の彼「いえ。ちがいます。」

あ〜そうですか。


コメント
あれ、こんなインタビューされたっけなあ。
  • 兄弟
  • 2015/06/14 3:08 AM
あ、まずかったですか?あれでしたら写真消します。
  • 藤原
  • 2015/06/15 4:14 PM
ありがとうございます!大丈夫です(笑)
  • 坊主の彼
  • 2015/06/15 9:20 PM
面白いので大丈夫です!ありがとうございます!
  • 三男
  • 2015/06/15 10:34 PM
帯もらって泣いた人か。書いたのは。
  • 藤原
  • 2015/06/15 10:56 PM
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