柔術家の手の悩み

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柔術をやっていると、相手の胴着をつかんだ手を、カット(外された)されたときに、指が痛いですよね。私はそれが嫌なので、最近は外されそうになると自分で離します。それでも知らず知らずのうちに蓄積していくダメージ。肩とか腰とかのマッサージ屋よりも手、専門のマッサージ屋はないのか?とけっこう真剣に探していました。

 

 

ちなみに、自分ではこのように手のマッサージをしていました。

自分の手を自分でマッサージって、なんかいまいちですよね。そんな時に、黒帯脳の大塚先生に教えてもらったのがこれ。

 

グローブ型ハンドマッサージャー10800円

 

 

これを見たときに、これこそワイが求めていたものや!!と直感で思いました。まずは動画をご覧ください。

指一本一本と手のひらをこれでもかという圧力で揉みしだくこのマシン。片手10分ほどとそれぞれの親指とその付け根を10分づつ合計40分の動作で明らかに手のコリが和らぎます。このマシンのいいところは、温熱効果機能がついているので、手を温めながらマッサージしてくれるところです。ただ、そのせいで、結構手に汗をかくので、付属のビニール手袋をつけないと衛生面で難がある。とのことです。そしてそれをつけると、今度は手のでかい私は滑って外れてしまいます。なので、滑らない軍手とかのほうがいいのかなと思案中です。いずれにしても、指をギューッと圧力かけられるのは、とんでもない気持ちよさです。

 

 

そしてさらに、大塚さんに教えてもらったこのマッサージ器具。大塚さんハイテクなんですよね。

 

マッサージ枕 4480円

 

これはどう使うかというと、太ももや足の付け根ですね。普段私はぼこぼこしたローラーで、コリをほぐしていたのですが、これをついでに買って使ってみたら、もう気持ちよくてたまりません。欠点は電源ケーブルが必要で充電式ではないというところですね。まぁこの価格なら文句は言えません。またこれをかかとや足肩などあらゆる場所に押し付けてやると、これまたマッサージ屋いらずです。この2つ。最近買ってよかったものです。


オヤジだらけの柔術合宿in千葉

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先日、千葉で柔術仲間で合宿してきました。前々から柔術やって酒飲んで温泉入って泊まるのが夢だったんですが、ついに叶えたわけです。

 

今回は宿泊場所、練習場所は、全て千葉に住んでいる岡さんが決めてくれました。そして、私は参加しませんでしたが、次の日、私以外はサーフィンを初体験していました。それも岡さんのアテンドです。

 

練習場所は、千葉の体育館についている柔剣道場です。普段は地元の柔剣道や合気道に使われているようです。

 

みんな柔術初合宿なので、ウキウキで集合しました。

 

畳の上でやるのは試合会場のようで楽しかったです。2時間借りていたのですが、1時間を一人一技セミナーをして、残りをスパーリングしました。次回は、もう1時間取ろうという話になりました。ちなみに一人二百円で借りられました。公共施設最高です。

 


柔術で汗を流したあとは、温泉に入って宴会です。私は正直これがメインで考えていました。ちなみに宿代は朝食込みで8000円くらい。宿代、飲み代、交通費で、トータル一人15000円くらい。大人が満足できる合宿ができました。

 

私以外は次の日にサーフィンもやってました。元気ですね。夏はこれにバーベキューを加えてまたやりたいと思いました。みなさんもたまには道場以外でロールしてみては?

 

 


普通の柔術テクニック動画とLet'sBJJのテクニック動画の違い

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Let'sBJJでYoutube動画チャンネルを開設してから、2年以上経ったんですが、私なりにこだわっているところを説明します。

 

.▲鵐哀

私は普段自分が通っている道場のクラスでも、こういう感じでいろんな角度から技をみるようにしています。3Dで頭に記憶するには、どうしても全アングル見なければ気が済まないのです。(記憶できてませんが)クラシカルなテクニック動画だと前後二つくらいですが、私は上下前後、そしてアップも多用します。そして一番大事にしているのは、カッコよく撮ることです。柔術の技がカッコよく見えるところを私は結構追求しています。

 

∋りながらしゃべる

私は演者にガンガン質問します。これは普段のクラスでは絶対にできないことです。私がテクニック動画を撮るのなら、途中で割り込んでガンガン質問できるものを作りたいと思っていました。そしてそれは、やってみるとわかるんですが、結構難しいんですよ。撮影中の画面が、ブレないようにしながら、話す内容を考えるからです。リアルタイムで先生が言っていることを咀嚼しなければいけません。たまに次に何をしゃべろうか考えすぎて、今しゃべってる内容を聞き取れてないことがあります。そういう時は、間違った反応をしていますが(笑) そういう時はテロップで正しい情報で修正しています。ちなみに、私の動画は、ほとんどが先生とのアドリブで作っています。どういうことをやるかは、事前に先生に決めてもらっていますが、私は内容を知らないことも多いです。そして、はじめて自分がそれを見た感覚でしゃべっています。

 

カメラのホワイトバランスをマニュアル固定にしていたり、ソフト(sony vegasと最近はfinal cut)で色調補正したり、その場にある光の当たり方で見え方がガラッとかわるので、すごい注意して画面を見ながら撮っています。これは最初に比べて、徐々に上達していると思います。色でカッコよさがガラっと変わります。

 

げ酸

実はノイズをカットしたり、聞き取りやすく音量をあげたりしています。これは私が昔SFX(サウンドエフェクト)の仕事をしていたからできることだったりします。基本はローカットしてリミッターかけます。

 

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せっかく作った動画でも見られなければ意味がないのでクリックされやすいタイトルを考えたり、最近は一目で内容が気になるサムネイルも作ったりしています。結構手間がかかりますが、これはやってて楽しいです。

 

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画質は最大1080Pで撮って出し、しています。いわゆるフルHDです。以前は720Pでした。市販のDVDはSD画質と言って、昔の画質です。とはいえ、別にすごいいいカメラで撮っているわけではないです。5万くらいの家庭用のやつです。音声も特にマイクなんかつけずにやってます。将来的にいいカメラを使うつもりはないです。ハンディカムだからこそ、こういう感じで撮れるからです。

 

 

以上です。私は別にプロのカメラマンではないですが、常にわかりやすい柔術動画を作ろうと心がけています。特に今は初心者向けにフォーカスしています。そして、この動画作成は私が趣味でやっていますのでお金は払ってないですし、もらってもいません。

 

余談ですが最近よくシリーズに出てくださった先生方に言われるのが、地方にセミナーで呼ばれるようになったとか、そこで思いっきり有名人扱いされて照れた。ということです。

 

実は私はそうなるだろうな。と思っていました。私が動画作成を始める頃に、もうたぶんブログなどのオンラインテキスト文化はYoutubeに取って代わられるだろうな。と感じていました。国内に限らず柔術家は、今DVDではなくて、Youtubeを見ています。Youtubeになるだけ多くのテクニック動画や試合動画などで出演している人が、この業界で有名な人なのです。買わないと見れないDVDや本よりも、今はまず、Youtubeなのです。柔術界で有名になりたかったら、Youtubeにガンガン投稿するといいと思います。

 

もし私とコラボしたい。という先生がいらっしゃいましたらメッセージください。

 

 


臭くなったラッシュガードはどうしたらいいのか。

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柔術家なら誰でももっているラッシュガード。オジサンがこれを毎日のように着ていると、あら不思議。洗っても匂いがとれなくなるんですよ。

 

これはラッシュガードの素材のポリエステルに皮脂がひっかかって、それを雑菌が餌にして増えてるからなんですね。雑菌の匂いです。

 

FUCK!!

 

ラッシュガード自体は、まだまだ使えそうなのに、なんでその匂いする!!っていう感じの匂いしてくるんですよ。これスパーのときにモワっとくると、相手にも失礼な気がして、集中してスパーできない。

 

そんな経験ありませんか?

 

今回ご紹介する、この洗剤 ニッサン 強力パワーマルセル 250g はそんな、ラッシュガードの頑固な皮脂汚れを95%除去してくれるスグレモノ!!

 

洗い方は簡単

 

.丱吋弔謀鬚鯆イ辰董▲僖錙璽泪襯札襪肇薀奪轡絅ードを投入。

△き混ぜて1日漬ける。

パワーマルセルを取り出して、普通に洗濯。その際、柔軟剤入れちゃダメ。

ごイしたら、アイロンかける。

 

これで匂いが消えます!!

 

 

※効果には個人差があります。鼻がいい人は何やってもダメ。そういうときは捨てましょう。


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