練習した日は体が火照って寝られなくないですか?

JUGEMテーマ:ブラジリアン柔術

寝苦しいこの季節。夜の練習後の火照った体だと、なかなか寝付けなくないですか?自分は↑のアイスパックを常に冷凍庫に5個入れていて、それを寝るときに、頭、両肩、両脚の下に置いて、急速に体を冷やして寝ます。

これはもう8年くらいやっている夏恒例の儀式なんですが、これをやると10分くらいで寝付けます。エアコンだけだと体の芯の体温が下がらないとなかなか寝付けないんですよね。私がオススメなのは、このMIZUNOのやつです。なぜなら裏面が、

このようになっていて、片側からからしか冷まさないので、結露しづらく、結果布団が”あまり”濡れないからです。タオルにくるむという方法もありますが、それだと冷感が損なわれます。とにかくこれを敷いて、寝るときのあの一気にクールダウンする快感。それを知ってしまったら、夏の寝苦しい夜が待ち遠しくなります。ちなみにスパイダーグリップなどで痛い関節にも効きます。

 

 

 

だいたい1000円。5個買うことをお勧めします。

 


柔術テクニック動画を自分で撮って売る方法

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最近はテクニック動画をDVDよりも、データやストリーミングで見ている人が増えたと思います。いまだにパッケージにこだわる方もいますが、自分は完全にデータ派です。 テクニック動画を自分で売りたい。という方は、今の時代vimeoやudemy、それ以外のサービスを使って誰でも売れますが、たとえばLet'sBJJのようなものを作りたい。と思った場合何が必要なのか?

 

実はたいした機材使っていません。

 

。桔くらいの4Kカメラ(HDで撮ってますが)

▲察璽襪韮泳で買える、sony vegasという編集ソフト

7遑毅娃娃葦澆らいするけど、adobeCCでアフターエフェクト(まだ使いこなせてないです)

 

これだけです。で、それをやろうと思ってもいくつかつまづくだろうなという点があるのであげておきます。

 

〇1董ディレクション

これがすべてと言っても過言じゃないです。これさえできれば、多少パッケージがひどくても内容次第では売れるんじゃないですかね。撮影のコツは、ちゃんと見たいところに光が当たっているか。ときちんと画面の中に見えてなきゃいけないものが収まっているかそれだけです。ディレクションというのは、撮る順番をキチンと決めてその通りに物事を進めていけるかです。

 

∧埆犬了妬

編集はたとえば、音を入れたりかっこいいイントロを入れたりとかよりも、最も大事なのは、見えやすく、そして聞こえやすくすることですね。テクニック動画に映画やテレビ的な何かは実は視聴者は大してもとめていません。しゃべってる内容が聞こえなかったり、何かにかき消されていたりしたら、すべてが台無しです。

 

そして、いざ売ろうと思っても売れない。そりゃそうですね。作るまでは実は誰でもできますが、売るのはすごい難しいです。自分もまだ売り始めたところ(あくまでも協力としてですが)なので、今後の課題でもあります。

 

ただ、ストリーミングを売ることの最大のメリットは、在庫をもたないことです。一度作ってしまえば、あとは売れようが、売れまいが何もしなくてよいのです。たとえば梱包発送とか。

 

なので、今後はストリーミングやダウンロード販売は増えていくと思います。そこで、Let'sBJJではいくつかの動画配信のプランを考えています。自分のテクニック動画を売りたいけれど制作が面倒だ。という方は、以下の条件で当方が作ることができます。

 

 

ヾ哀僖嬰呂

 

制作費 完成品1時間につき20万円(別途交通費)

■内容

撮影、オープニング制作、チャプター動画制作、サイトアップロード代行、バナー制作、Let'sBJJによる宣伝)

 

■オプション

英語吹き替え 1時間につき8万円〜(ボリュームによります)

 

。嫁間 売り上げシェア

 

制作費 完成品1時間につき8万円(別途交通費)

 

■内容

撮影、オープニング制作、チャプター動画制作、サイトアップロード代行、バナー制作、Let'sBJJによる宣伝)

■条件

それを作るかどうかは、こちらが審査します。アップロードは当方にアカウント、売り上げの半額を2年間、こちらから振り込みます。それ以降は著作権を譲渡してもらい、振り込みはしません。

 

■オプション

英語吹き替え 1時間につき5万円〜(ボリュームによります)

 

興味のある方は連絡ください。

 

 


湯浅麗歌子を情熱大陸で見て

JUGEMテーマ:ブラジリアン柔術

日本人で一番結果を出している柔術家。それが湯浅麗歌子(ゆあさりかこ)通称リカックマだ。面識はないが、国内の柔術家なら知らない者はいない真の王者だ。そんなリカックマが、地上波、それも情熱大陸に出る。というのだから、柔術家ばかりの私のフェイスブックのタイムラインも、今週はその話題で持ちきりだった。みんな、やっとこれで普通の人の目に触れる機会が得られたと思ったのだ。

 

ここ数年は芸能人の誰々が柔術をやっている。という感じの取り上げ方をされて、それは、それでうれしかったが、やっぱりリカックマのような真のチャンピオンがテレビに出れる。ということは、端くれ柔術家としても、なんだか誇らしかった。

 

しかし、番組をみて、私はずっと泣きそうだった。そこに映し出されていたのは孤立無援の一人で戦う女性の姿だったからだ。(最近娘ができた自分だからなおさら・・)

 

柔道だったら、普通にスポンサーがついてテレビCMでも出れそうなレベルの強さでも、ブラジリアン柔術だと食事も練習も全部自分でメニューを組まなければいけない。収入はインストラクターで稼ぐわずかなお金(多分)。ムンジアル(世界大会)で銀メダルをとるだけでもすごいことなのに、このすごさがわかるのは、やっぱり柔術家だけな気がした。

 

全然柔術を知らない人が、放送を見てこのブログを読んでいるとしたら、湯浅麗歌子が成し遂げたことは、映画でいうならアカデミー賞作品賞を獲るくらいすごいことだ。音楽で言ったらグラミー賞だ。日本人男子はまだ誰も優勝したことがない。女性では2人目。

 

このブログは、おじさんになってブラジリアン柔術をはじめた藤原の回想録から始まったので、基本選手志向ではないのだが、ここ最近はまっすぐに柔術に取り組む、こういった若い人を応援したくてしょうがなくなっている。

 

リカックマありがとう。銀メダルおめでとうございます。(いつもエチゴンと練習しています)

 

放送を見逃した人は Tverでしばらくの期間見れるみたいです。

ここでも見れます

 

 

追伸

テレビ見て気になっているお金持ちの方、リカックマのスポンサーになってあげてください。リカックマ所属道場


(追記あり)柔術着、ラッシュガードを激安で買う方法

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2万3万するかっこいい柔術着もいいんですが、個人的には安くても全然気にならない今日この頃。柔術はお金がかからないところが魅力ともいえるのですが、ギやラッシュを買うなら、今ここが熱い!というところがあるのでお知らせします。

 

それはWishという通販サイトなんですが、サイトじゃなくても、iphoneなどでアプリも出ていると思うので、スマホからの方は、wishで検索してみてください。

 

ここは中国から直接仕入れるような感じのショッピングサイトです。中国と聞くと大丈夫か?と思うかもしれませんが、今のところ自分を含め周りでも事故は起きていません。決済でpaypalも使えるので、クレジットの情報とか入れるのが怖い人は、そっち経由で買うといいでしょう。

 

気になる価格ですが、例えばこんな感じ。

 

検索ワードは「bjj」で出てきました。正直種類はそんなにないです。買ってないのでクオリティはわかりませんが、国内よりも安いのは確かです。ただし、品質だとか本物かどうかとか、そういうのはわかりません。自分の判断で買ってみてください。送料は2000円とかかかると思うので、ご注意を。

 

 

同じくラッシュやバトルパンツも安いです。こちらは私の知人でもよく買ってる人がいますが、品質に問題はないそうです。実はAmazonなどで売っているものも、中国から直送されることもよくあります。なので、amazonで売っているものもwishなら激安で買えることもあるので、今後通販はwishを参考にするのもいいですね。あらゆるものが売っていて面白いですよ。こんなものが安かったなどの情報あったら教えてくれると助かります。

 

クーポンもあります。

 

mtjcmtn

 

こちらを入力いただければ、あなたのショッピングが最大50%オフになるそうです。(もちろん私も何かしら得します。)

 

 

というわけで、たまにはお得な情報でも流してみたLet'sBJJでした。ちなみにこの情報は道場の仲間のしょーはらさんに教えてもらいました。ありがとうございます。

 

 

追記

こんな情報入ってます。

 

Sさんより

ラッシュとスパッツはここで十分だと思います(笑)べナムのロゴ付きファイトパンツはペラペラで明らかにパチモンでした。問い合わせフォームに「これパチモンだよね?返品したい」って送ったら、2日後に「OKソーリー返金するよ!あ、返品はしなくていいからそのまま使って!」という謎の神?対応でした(*´ω`*)ラッシュではサイズ表見てM頼んだのに着てみたらガバガバで文句書いたら返金というのが3回くらいありました(*´ω`*)何回通用するのかは不明です(笑)

 

Tさんより

ファイトパンツはひどい出来でしたが、他の物は値段を考えると妥協できる出来でした。

 

というわけで、みなさんくれぐれも自己責任でお願いしますね!!!


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