練習した日は体が火照って寝られなくないですか?

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寝苦しいこの季節。夜の練習後の火照った体だと、なかなか寝付けなくないですか?自分は↑のアイスパックを常に冷凍庫に5個入れていて、それを寝るときに、頭、両肩、両脚の下に置いて、急速に体を冷やして寝ます。これはもう8年くらいやっている夏恒例の儀式なんですが、これをやると10分くらいで寝付けます。エアコンだけだと体の芯の体温が下がらないとなかなか寝付けないんですよね。私がオススメなのは、このMIZUNOのやつです。なぜなら裏面が、

このようになっていて、片側からからしか冷まさないので、結露しづらく、結果布団が”あまり”濡れないからです。タオルにくるむという方法もありますが、それだと冷感が損なわれます。とにかくこれを敷いて、寝るときのあの一気にクールダウンする快感。それを知ってしまったら、夏の寝苦しい夜が待ち遠しくなります。ちなみにスパイダーグリップなどで痛い関節にも効きます。

 

 

 

だいたい1000円。5個買うことをお勧めします。

 


『ニーオンベリーからベースボールチョーク』金古一朗のUBMパスガード編

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金古一朗のアルティメットベーシックメソッドが帰ってきた!!(割とすぐに)。このシリーズ中級者にすごいウケてるんです。ある程度ベーシックを使えるようになった人が、さらなる知識を求めて、このシリーズにたどり着くようです。そして今回はサブミッション編。極めですね。ベーシックの極めはいったい何が出てくるのだろうか?と思っていたら、一発目からベースボールチョークという面白いチョイス。さっそく中身をご覧ください。あ、そうだ。今シリーズから巻末に、金古先生のインタビューも収録していますので、こちらも面白いですよ。

 

 

 

シュラプネルオンラインショップ(テクニック動画多数あり)

 

 


一番絞り”極め”(きわめ)セミナー 残席1

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試合で極めて、その威力を証明。誰もがあこがれる必殺技”一番絞り”が帰ってきた。ここ最近は”さまざまな個性的な黒帯セミナーを精力的に開催しているRJJ。そのヘッドインストラクター岡本裕士先生の必殺技”一番絞り”を直に学べるチャンス。もちろん、これまでにもDVD、セミナー、オンラインとなんども、その秘密を知る方法はあったが、今回のセミナーはそういったすでに一番絞りを実践している人のための最後の仕上げのような位置付けということだ。なので”極め(きわめ)”セミナー。限定18名だが、すでに優先予約で17名の予約が入っており、一般公開までに席があまっているかはわからないが、とにかく今すぐにでも予約したい。という人は、こちらのページからRJJセミナー優先お知らせサービスに登録してほしい。

 

一般予約開始、ただし残り一人!!!!

 

今回私も、オンライン教材を作るのを手伝わせていただいたが、なかなか売れ行きも好調のようで、やはり時代はDVDではなく、オンラインストリーミングだと実感。

まだ入手していない人はぜひ。

 

●udemy

日本語版

ENGLISH

 

●vimeo

日本語版

ENGLISH

 

 

価格は55ドル(現在クーポンコード ICHIBAN と入れれば5ドルオフ。)で販売サイトは2か所(udemyとvimeo)で日本語版と英語版がそれぞれあります。

 

ところで、ところで、先日お伝えした、小野瀬達也先生の小野瀬ハーフセミナー。なんとキャンセルが二人でたようで、速攻で売り切れて買えなかった。という人、ぜひとも今すぐ問い合わせてみてほしい。もちろんこのブログを見た時点で売りきてていた場合はごめんなさいだ。


岡本裕士がアブダビ・グランドスラムで見せた一番絞り

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分かっていてもかかってしまう、脅威の極め技。それが一番絞り。岡本裕士は試合で使って証明して見せるからすごい。是非とも以下の自身の解説音声入り試合動画を見ていただきたい。

 

 

この日の大会では岡本先生は銅メダル。徐々に相手選手も一番絞りを研究する人が増えたらしいが、当然岡本先生の技もそれに応じて進化していく。

 

この技に興味のある方は是非とも以下の動画を見てほしい。

そしてオンラインでも販売しているので、是非とも以下のサイトで買ってみて頂戴。藤原自身も最近の得意技は一番絞りである。この技は防御を知らないとガンガン極まるぞ!!

 

 

●udemy

日本語版

ENGLISH

 

●vimeo

日本語版

ENGLISH

 

 

価格は55ドル(現在クーポンコード ICHIBAN と入れれば5ドルオフ。)で販売サイトは2か所(udemyとvimeo)で日本語版と英語版がそれぞれあります。

 

 

 


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柔術の基礎を学びたかったらこの本を買ったほうがいいです。ただし、本気で学びたかったら実際トライフォースに来て学んだほうがいいです。本では気が付かない驚くほどのディティールを詰めて教えてもらえますし数年やってる私でも毎回新しい発見があります。ここに書いてあることだけで紫帯くらいまでは優勝できる。と言っている人もいました。ちなみにこれはトライフォースのベーシックカリキュラムの教則にもなっている本で、トライフォースネットワークのインストラクター資格が欲しかったらすべて再現できなければいけません。これから柔術を始める方は持っていても損はないでしょう。数多とある柔術の動きを、基礎はこれだ!とこの1冊にまとめ上げた早川先生はすごいと思います。あの技はないの?というのもあるかもしれませんが、あえてこのようにまとめているのです。また、一つ一つの技は技として有効だと教えているわけではなく、意味のある動きの集大成である。と先生に聞きました。どういうことかというと、今後覚えていくであろう技にも、きっと含まれている動きで、それは柔術の効率的な身体動作のエッセンスの集大成を意味します。

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